इनडोर स्विमिंग पूल के लिए सौना हीटर

कुछ शोध साक्ष्य बताते हैं कि तैराकी के बाद एक सौना में स्नान करने से लंबे या गहन प्रशिक्षण सत्रों के कारण मांसपेशियों में दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है। बीएसडी प्रदान करता हैबिक्री के लिए सॉना मशीनअच्छी कीमतों पर इनडोर स्विमिंग पूल के लिए।

गर्मियों के दौरान तैराकी एक लोकप्रिय खेल बन गया है। कई छात्र छुट्टियों के दौरान इस कौशल को सीखना शुरू कर देंगे। तैराकी के बाद सॉना मांसपेशियों के दर्द को ताज़ा करने और छोड़ने का सबसे प्रभावी तरीका है।

क्या स्नान के बाद आपके लिए अच्छा है?

हां, स्नान के बाद एक आरामदायक सत्र फायदेमंद हो सकता है। तैराकी एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो पूरे शरीर को काम करता है और तीव्र हो सकता है, खासकर अगर पानी ठंडा हो। तैराकी के बाद सॉना सत्र आपके शरीर को ठीक होने और आराम करने में मदद कर सकता है।

से गर्मीसौना रूम उपकरणआपकी मांसपेशियों को आराम करने और मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, जो वसूली के समय को बढ़ा सकता है। एक सौना सत्र तनाव को कम करने और एंडोर्फिन को बढ़ाकर छूट को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है, जो मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

हालांकि, तैराकी के बाद हाइड्रेटेड रहना और सॉना में हाइड्रेशन को रोकने के लिए जरूरी है। इसके अलावा, एक उचित समय पर तैराकी के बाद अपने सौना सत्र को सीमित करना सुनिश्चित करें और अनुशंसित सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करें।सौना आपूर्ति.

कुल मिलाकर, तैराकी के बाद सौना के लाभों का आनंद लेना, मांसपेशियों की वसूली और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

सॉना भाप जो ऑर्डर करें

तैराकी, सौना, और भाप का क्रम एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है और व्यक्ति की जरूरतों और लक्ष्यों के आधार पर भिन्न हो सकता है।

यदि आप एक धीरज कसरत की तलाश कर रहे हैं, तो तैराकी से शुरू करना सबसे अच्छा हो सकता है, तो आराम और वसूली के लिए इसे सॉना या भाप सत्र के साथ पालन करें।

यदि आप व्यायाम करने से पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म करने और ढीला करने के तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो एक सौना या भाप सत्र उसके साथ मदद कर सकता है, तो आपके दिल को रेट करने के लिए एक तैरने के बाद एक तैरने के साथ मदद कर सकता है।

कुछ लोग अपने छिद्रों को खोलने और अपनी त्वचा को शुद्ध करने के लिए भाप सत्र के साथ शुरू करना पसंद करते हैं, इसके बाद गहरे विश्राम के लिए एक सौना सत्र होता है, और ठंडा होने और ताज़ा करने के लिए तैरने के साथ समाप्त होता है।

अंत में, आदेश व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर है, लेकिन गर्मी थकावट या निर्जलीकरण को रोकने के लिए प्रत्येक सत्र के दौरान हाइड्रेटेड रहना और ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है।